胎教的方法多種多樣，下面我們介紹觸摸胎教法供準(zhǔn)媽媽們學(xué)習(xí)。   

    撫摸胎教可按以下方法進(jìn)行：

　　5個月的胎兒可以與母親玩游戲，每次5分鐘，每次運(yùn)動時母親用手捧住胎兒從上至下，從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打。實(shí)際上懷孕7周時就有胎動，由于胎動幅度小，孕婦感覺不到。孕16周起就可感到較明顯的胎動。

　　孕婦仰臥床上，頭不要墊得太高，全身放松，進(jìn)行輕輕撫摸、拍打，經(jīng)過一段時間訓(xùn)練后，在沒有胎兒踢蹬的部位拍打亦會引起胎兒的踢蹬。開始時每星期3次，以后逐漸增加，每次5～10分鐘，這樣可以促進(jìn)胎兒肢體運(yùn)動和觸覺，增加肢體靈活度，作運(yùn)動法的同時可聽一些輕松愉快的音樂。

     撫摸胎教的益處

　　● 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

　　● 撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動的積極性，促進(jìn)運(yùn)動神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運(yùn)動發(fā)育都能明顯提前。

　　● 在進(jìn)行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

　　● 在母腹中經(jīng)常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒，出生后翻身抓爬握坐的各種動作均較未進(jìn)行過訓(xùn)練的要早，出生后肌肉活力較強(qiáng)。

　　好奇溫馨提醒：此項(xiàng)胎教一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因運(yùn)動不當(dāng)或過度而產(chǎn)生意外。有早期宮縮者禁做此項(xiàng)運(yùn)動。

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